Das Kurztraining für Personen an Bildschirmarbeitsplätzen

 

ERGORELAX
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Individuelles Training

Entspannungs- und Konzentrationstraining für interessierte Gruppen individuell zusammengestellt

Beispiele:

  • Entspannung im Sitzen oder in Rückenlage
  • Reflexzonen an Hand und Fuß
  • Brain Gym
  • Eigenmassagetechniken

Bitte stimmen Sie Inhalte und Dauer mit mir ab.

Jede(r) Kursteilnehmerln erhält ein Arbeitsblatt mit den wichtigsten Übungen sowie mit Verweisen auf Bücher und Fortbildungsmöglichkeiten.

 
© ergorelax frauke ahlvers